ここ一か月はメンタルの調子も落ち着いていて、復職についても前向きに考えられるような心持ちになってきました。 さて、私の勤めている会社では、復職の際に仮出社プログラムというものが用意されています。 5週間かけてフルタイムの勤務に慣らしていくとい…

先日は約2週間ぶりの通院日でした。 年度末に今までお世話になっていた先生が退職してしまい、前回は代わりの先生に診ていただきました。 でも、その先生は私とはちょっと相性が合わないような感じがして心がモヤモヤしていました。 そこで、病院の事務員さ…

前回の診療の時に、主治医の先生から「少しずつ出社を想定した訓練を始めてみても良いかもしれない」というコメントをもらったので、会社の近くまで行ってみることにしました。 結論から言うと、道中は特にネガティブな気持ちにはならず、比較的ポジティブな…

そういえば、このブログの中でちゃんとした自己紹介をしてこなかったな…と思い、今回は今更ながらの「自己紹介」です。 自己紹介 ブログのタイトル：『藤時雨のメモ帳―適応障害とともに生きる』 ハンドルネーム：藤時雨（ふじしぐれ） 年齢：30代前半 出身地…

私の住むエリアでもついに桜が満開になりました！ というわけで、さっそくお花見。 昨年の今頃は仕事でもプライベートでも色々なことに追われていて、ゆっくりお花見できませんでした。 いつの間にか冬が終わり、桜が散り、気がついたら心が疲れきっていまし…

xvi-wisteria.hatenablog.com 以前別の記事で紹介した心の天気日記を書く習慣ですが、おかげさまで今も続けられています。 飽きっぽい私としては、自分でもびっくりの継続記録。 変に気張らずにちょっとした日常の習慣にしたのが良かったのかな。 1月1日から…